Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, wäre unser Yoga Foundations Kurs ideal für dich. Grundsätzlich sind jedoch alle unsere Einheiten so gestaltet, dass du auch ohne Vorkenntnisse gut teilnehmen kannst. Du übst in deinem eigenen Tempo, mit Raum für Pausen und individuelle Anpassungen.

Je nach Einschränkung, kläre bitte vorab mit deinem Arzt/deiner Ärztin, ob eine Yogapraxis dir möglich ist. Achte während der Praxis gut auf deine eigenen Grenzen. Wir bieten während der Stunde Alternativen für die Posen an, nimm dir die Freiheit, die Praxis an deinen Körper individuell anzupassen.

Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten. Abweichungen sind beim jeweiligen Angebot angegeben und im Stundenplan ersichtlich.